YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT
ab ca. 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt
Anmeldung & Abrechnung:
Direkt bei Bettina Mayrl unter evanna.yoga@gmx.at oder 0676-9203051
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ab ca. 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt
Yoga ist für Schwangere eine wundervolle Möglichkeit, Ruhe im Alltag zu finden und sich liebevoll auf ihr Baby einzustimmen. Lerne Stress abzubauen und lindere mögliche Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken, Müdigkeit oder Kurzatmigkeit. Beim Pränatalyoga stehen vor allem die Entspannung, die Balance, sanfte Bewegung und Atemtechniken im Fokus.
Bitte halte Rücksprache mit deiner Hebamme oder Arzt, ob Schwangerschaftsyoga für dich geeignet ist!
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Bettina Mayrl
Kinderyogalehrerin, Zert. Mama-Baby-Yoga und Pränatalyoga, Kinergartenpädagogin
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