YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT


ab ca. 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt


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Direkt bei Bettina Mayrl unter evanna.yoga@gmx.at oder 0676-9203051





  • 4 Kurstermine
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ab ca. 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt


Yoga ist für Schwangere eine wundervolle Möglichkeit, Ruhe im Alltag zu finden und sich liebevoll auf ihr Baby einzustimmen. Lerne Stress abzubauen und lindere mögliche Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken, Müdigkeit oder Kurzatmigkeit. Beim Pränatalyoga stehen vor allem die Entspannung, die Balance, sanfte Bewegung und Atemtechniken im Fokus.

Bitte halte Rücksprache mit deiner Hebamme oder Arzt, ob Schwangerschaftsyoga für dich geeignet ist!

  • Bettina Mayrl
    Kinderyogalehrerin, Zert. Mama-Baby-Yoga und Pränatalyoga, Kinergartenpädagogin

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