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Ganzkörpertraining für Erwachsene (max. 8 Erwachsene)
Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Bessere Beweglichkeit und bewusste Atmung durch gezielt kontrollierte Übungen, sollen uns helfen unsere Körpermitte zu stärken und auch zu entspannen.
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Frau Mag. Brigitte Köstler-Baumgartner
Pilatestrainerin
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