Vor und nach der Geburt

GEBURTSVORBEREITUNGSKURS

In Kooperation mit der Mutter-Eltern-Beratung der Landessanitätsdirektion Tirol

für werdende Mütter / Eltern

In unserem Geburtsvorbereitungskurs erfahren Sie alles rund um die Schwangerschaft und die bevorstehende Geburt. Im Mittelpunkt stehen die Themen: „Wie verändert sich mein Köper während der Schwangerschaft?“, „Woher weiß ich, dass die Geburt beginnt?“, „Was passiert bei der Geburt und was kann ich selbst zum Geburtserlebnis beitragen?“
Ziel ist, Sie in ihrem Körperbewusstsein zu stärken und mögliche Ängste und Sorgen auszuräumen, damit Sie gut und voller Selbstbewusstsein in die Geburt gehen können.

Termin:
Mittwoch, 12. Oktober 2022
von 17:15 bis 18:45 Uhr, 5 Einheiten
Kosten:
€ 30,– pro Teilnehmerin für 5 Einheiten
Leitung:
Sarah Brumen, MSc BSc Hebamme
 

Mitzubringen: Kursbeitrag, bequeme Kleidung, Wasserflasche, evtl. Decke oder Polster

Bei Interesse bitte melden – Kurs findet fortlaufend statt.

 


Yoga in der Schwangerschaft

Ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt!

Yoga ist für Schwangere eine wundervolle Möglichkeit, Ruhe im Alltag zu finden und sich liebevoll auf ihr Baby einzustimmen. Lerne Stress abzubauen und lindere mögliche Schwangerschafts-beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken, Müdigkeit oder Kurzatmigkeit. Beim Pränatalyoga stehen vor allem die Entspannung, die Balance, sanfte Bewegung und Atemtechniken im Fokus.

Bitte halte Rücksprache mit deiner Hebamme oder Arzt, ob Schwangerschaftsyoga für dich geeignet ist!

 
Termin:
Freitag, 30. September 2022
von 10:15 bis 11:15 Uhr, 5 Einheiten
Kosten:
€ 55,– pro Teilnehmerin für 5 Einheiten
Leitung:
Bettina Mayrl, Zert. Mama-Baby-Yoga, Zert. Pränatalyoga, Dipl. Kinderyogalehrerin
Anmeldung & Fragen:
direkt unter evanna.yoga@gmx.at oder über unsere Homepage!
 
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Wasserflasche, Decke , Handtuch

Bei Interesse bitte melden – Kurs findet fortlaufend statt.

 


Mama-Baby Yoga

Ab ca. 8 – 12 Wochen nach der Geburt bis zum Krabbelalter (ca. 6 Monate)

Die speziellen Yogaübungen zur Rückbildung, sowie das Training für den Beckenboden helfen dir sanft die Muskulatur wieder aufzubauen und dich fitter, voller Energie zu fühlen. Dein Baby wird dabei liebevoll in die Yogaübungen integriert und liegt nicht einfach nur so nebenan. Durch geziehlte Atem- und Entspannungsübungen bringen wir Ruhe und Gelassenheit ins manchmal turbulente Mama-Leben.

 
Termin:
Freitag, 30. September 2022
von 09:00 bis 10:00 Uhr, 5 Einheiten
Kosten:
€ 55,– pro Teilnehmerin für 5 Einheiten
Leitung:
Bettina Mayrl, Zert. Mama-Baby-Yoga, Zert. Pränatalyoga, Dipl. Kinderyogalehrerin
Anmeldung & Fragen:
direkt unter evanna.yoga@gmx.at oder über unsere Homepage!
 
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Wasserflasche, Decke , Handtuch

Bei Interesse bitte melden – Kurs findet fortlaufend statt!

 


BABY SHIATSU

für Babys ab der 6. Lebenswoche bis zum Vorkrabbelalter

In diesem Kurs erlernen die Eltern, wie sie ihr Baby zu Hause durch gezielte Berührungen in seinen anstehenden Entwicklungsschritten begleiten und unterstützen können.Wir erarbeiten die leicht erlernbaren Shiatsutechniken und die „Glücksgriffe“, die bei speziellen Beschwerden wie Bauchweh, Blähungen, Schlafschwierigkeiten usw. angewendet werden.

Termin:
Mittwoch, 12. April 2023
von 09:00 bis 10:00 Uhr, 5 Einheiten
Kosten:
€ 55,– pro Teilnehmerin
Leitung:
Roswitha Isser, Dipl. Shiatsu-Praktikerin

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Wasserflasche, Decke , Handtuch

 


MAWIBA®

für Schwangere, Mamas mit Babys und Frauen, die Spaß am Tanzen haben!

MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys
und alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben. Bei MAWIBA® steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund.

Termin:
Montag, 26. September 2022
von 08:10 bis 09:10 Uhr, 5 Einheiten
Kosten:
€ 62,50 pro Teilnehmerin für 5 Einheiten
Leitung:
Bianca Kritzer, MAWIBA®-Trainerin                                          
Anmeldung & Fragen:
direkt unter bianca.kritzer@bitamidi.at oder 0677-64001020
 
 
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Wasserflasche, Handtuch, Tragehilfe fürs Baby

Bei Interesse bitte melden – Kurs findet fortlaufend statt!

 


MUTTER – ELTERN – BERATUNG

Kinder vom Säuglingsalter bis zu 4 Jahren

Die Beratung der Landessanitätsdirektion Tirol findet in den Räumen des Eltern–Kind–Zentrum Völs statt und steht allen Müttern/Eltern mit Kindern von der Geburt bis zu 4 Jahren kostenlos zur Verfügung. Keine Anmeldung erforderlich!

Wir beraten, begleiten und unterstützen Sie …

  • wenn es um Fragen der medizinischen Vorsorge geht
  • um das Thema Stillen und altersgemäße Ernährung
  • die Babypflege
  • die motorische Entwicklung Ihres Kindes
  • Schlafprobleme sowie
  • Entwicklung – Förderung – Erziehung
  • Zusammenarbeit mit Erziehungsberatung und  Avomed-Zahnvorsorge

… gerne auch in anderen Fragen, die Sie beschäftigen!

 

Termine im EKIZ Völs :  jeweils am 1. Dienstag im Monat von 13:30 bis 15:00 Uhr:

  • 05. Juli 2022
  • 02. August 2022
  • 06. September 2022
  • 04. Oktober 2022
  • 08. November  2022

Birgit Dummer  ( Dipl. Krankenschwester) freut sich auf euren Besuch!

 


ZAHNGESUNDHEITSVORSORGE AVOMED

Wird einmal vierteljährlich im Rahmen der Mutter-Eltern-Beratung durchgeführt.

Termine werden bekannt gegeben.