Kurse und Workshops für Eltern

ZUR MITTE DER WOCHE ZURÜCK ZUR MITTE
Ganzkörpertraining für Erwachsene

Zur Wochenmitte bringen wir uns wieder in Einklang mit uns selbst. Wir kräftigen von unserer Mitte ausgehend unseren ganzen Körper durch abwechslungsreiche Übungen im Tabata- Rhythmus! Entspannungs- und Dehnungsübungen runden das Programm ab.

Termin:
Mittwoch von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Beginn:
02. März 2022
Kosten:
€ 45,– pro Teilnehmer*in für 5 Einheiten
Leitung:
Christine Kapferer, Sportpädagogin
Ausrüstung:
bequeme Trainingskleidung, Wasserflasche, Handtuch

Bei Interesse bitte melden – Kurs findet fortlaufend statt.

MERIDIAN YOGA
Yogakurs für Erwachsene

Die ganzheitlichen Übungen des Meridian-Yoga sind sowohl Training für den Körper durch
Förderung der Beweglichkeit und Verbesserung der Körperwahrnehmung als auch ein Weg,
um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Wir verbinden Bewegung mit der Kraft des
Atems, erfahren das Loslassen von Körperspannung und erleben Regeneration auf allen Ebenen.
Nimm dir eine Auszeit vom hektischen Alltag und komm in Kontakt mit dir selbst.

Termin:

Montag von 19:00 bis 20:00 Uhr

Beginn:
28. März 2022 bis 09. Mai 2022 (ohne 18. April), 6 Kurseinheiten
Kosten:
€ 60,– pro Teilnehmer*in für 6 Einheiten
Leitung:
Roswitha Isser, Dipl. Shiatsu-Praktikerin
Ausrüstung:
bequeme Kleidung, Handtuch, evtl. Wasserflasche

KOCHWORKSHOP: GESUNDE JAUSE

Gesunde Jause für Kinder – pikante und süße Ideen für eine einfache und gesunde Jause für Zuhause, im Kindergarten, in der Schule, am Spielplatz, usw. Wir besprechen, wie eine gesunde Jause aussieht und bereiten einige Ideen gemeinsam zu.

Termin:

Mittwoch, 23. Februar 2022, von 08:00 bis 10:00 Uhr

Kosten:
€ 10,– Unkostenbeitrag für Lebensmittel pro Teilnehmer*in (bitte mitbringen)
Leitung:
Claudia Peeters,
Diätologin (LAND TIROL)
Mitzubringen:
Unkostenbeitrag, 5 verschließbare Behälter, Kochschürze