Kurse und Workshops für Eltern

ZUR MITTE DER WOCHE ZURÜCK ZUR MITTE
Ganzkörpertraining für Erwachsene

Zur Wochenmitte bringen wir uns wieder in Einklang mit uns selbst. Wir kräftigen von unserer Mitte ausgehend unseren ganzen Körper durch abwechslungsreiche Übungen im Tabata- Rhythmus! Entspannungs- und Dehnungsübungen runden das Programm ab.

Termin:
Mittwoch von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Beginn:
06. Oktober 2021
Kosten:
€ 45,– pro Teilnehmer*in für 5 Einheiten
Leitung:
StRin. Christine Kapferer, Sportpädagogin
Ausrüstung:
bequeme Trainingskleidung, Wasserflasche, Handtuch

Bei Interesse bitte melden – Kurs findet fortlaufend statt.


YOGA MIT KATHRIN
Yogakurs für Erwachsene

60 Minuten Auszeit für dich!

In meinen Einheiten werden neben kräftigenden Asanas (Körperübungen) auch die Entspannung und das „zu sich kommen“ seinen Platz finden. Die Asanas werde ich teils statisch, teils fließend in meinem Unterricht einbauen, die Entspannung wirst du durch angeleitete Atemübungen und Meditation erfahren.

Termin:

Montag von 19:30 bis 20:30 Uhr

Beginn:
08. November 2021
Kosten:
€ 95,– pro Teilnehmer*in für 12 Einheiten
Leitung:
Kathrin Weiler, Yogalehrerin
Ausrüstung:
bequeme Kleidung, Wasserflasche, Handtuch

KOCHWORKSHOP: GESUNDE JAUSE

Gesunde Jause für Kinder – pikante und süße Ideen für eine einfache und gesunde Jause für Zuhause, im Kindergarten, in der Schule, am Spielplatz, usw. Wir besprechen, wie eine gesunde Jause aussieht und bereiten einige Ideen gemeinsam zu.

Termin:

Mittwoch, 23. Februar 2022, von 08:00 bis 10:00 Uhr

Kosten:
€ 10,– Unkostenbeitrag für Lebensmittel pro Teilnehmer*in (bitte mitbringen)
Leitung:
Claudia Peeters,
Diätologin (LAND TIROL)
Mitzubringen:
Unkostenbeitrag, 5 verschließbare Behälter, Kochschürze