Power Workout für „junge Mütter“

Das Power Workout setzt seinen Schwerpunkt auf Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Es bietet ein intensives Beckenboden-, Rumpf- und Ganzkörper-Training. Das Baby (ab dem 3. Monat) darf natürlich mitgenommen werden und wird bei manchen Übungen miteinbezogen. Entspannungs- und Dehnungsübungen runden das Programm ab.

Termin:
Dienstag, von 09.00 Uhr bis 10.00 Uhr
Beginn:
10. März 2020
Kosten:
€ 70,– für 8 Einheiten
Leitung:
Mag. Monika Neuwirt, Sportwissenschaftlerin
und Gesundheitstrainerin